Es imposible no pensar. El ser humano está condenado a pensar. Se estima que aproximadamente cada cinco segundos un pensamiento nuevo aparece en nuestra mente. No es un error evolutivo, todo lo contrario, es un mecanismo de supervivencia de la especie humana, que nos ayuda a buscar soluciones para potenciales problemas.

Dentro todo volumen de pensamientos, no es difícil y menos si tu mente es especialmente creativa que aparezcan pensamientos en contra de tu voluntad, con un contenido quizás nada agradable: amenazantes, poco pudorosos, extraños o incluso poco éticos. Si te pasa esto no les des importancia, no significan nada, a todo el mundo le ocurre. Solo si les prestas especial atención, te asustas y empiezas a intentar bloquearlos de alguna forma determinada, es cuando corres el riesgo de que se conviertan en obsesiones,

Un Trastorno Obsesivo Compulsivo es una cadena que incluye un pensamiento perturbador (“y si me tirase por la ventana”) que produce una muy elevada Ansiedad y que lo intentamos remediar con una acción que nos ponga a salvo (cerrar la ventana o alejarnos de ella). El contenido de los TOC puede ser muy variado, religión, violencia, sexo, contaminación, orden, pareja o creencias filosóficas. El TOC produce mucho sufrimiento, si crees que estás ahí, busca ayuda de un buen profesional experto en el problema.

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